性愛姿勢做法：對方坐在床上、雙腳打開，背後墊一個枕頭。你坐在他的腰上，腳放在床上。膝蓋彎曲，用手將對方的陰莖(或假陽具)放入你的身體。用腳掌施力將身體抬高或降低，節奏快慢你自己決定。
此外，还应注意性生活不要过于频繁，酒后、疲劳等时不要进行性生活，平时注意坚持运动、健康饮食。最后祝每个人都能拥有幸福的爱情，以及人类高质量性生活。
性愛姿勢做法：對方坐者、雙腿彎曲，身體往後靠在手和前臂上。你也做同樣的動作，然後兩人交合。
在进行性生活前，一定要事先接受性教育，了解学习男女生殖系统解剖结构，尤其是男方对女性解剖位置的认识。
我把下面的體位變化稱為「好過性愛」，適合喜歡運動的人。這體位能保持身體間的全面接觸，也增加骨盆的壓力和張力，也讓男人以腳作為支點，可以更緊密地抽插。以下是詳細解釋：
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第三步：他抬起雙腿，一面輕柔地舉起她雙腿，在保持溫暖全面的身體接觸時，增加骨盆和陰蒂之間的壓力。
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第二步：維持進入的動作，男人由原來在她後面的姿勢，調整到往她臀部上面靠，讓自己的重量分布在她臀部和自己的膝蓋之間。因為雙手不用來支撐身體，所以男人可用雙手從後面來提供更多感官刺激。
性愛姿勢做法：一人面朝下躺在床上，雙腿伸直，臀部稍微抬起。上位者可以從後面進入
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使用此體位時，男女躺在兩側，兩雙腿就像剪刀一樣交錯在一起。你可以跟她面對面，或者在她的背後。側邊體位的優點，在於多數男人可以長時間地抽插不會很快達到高潮。這可以讓伴侶間的親密接觸維持較久。而且因為這體位插入的程度較輕微，如果男人的陰莖太過碩大，採用這體位會讓女人較為舒服。就跟男上體位一樣，親吻和擁抱幾乎必然會出現。
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